76 پیشرفت اندک در بهبودی سکته : چه باید کرد وقتی که پیشرفت آهسته می شود

ترجمه: https://www.flintrehab.com/2018/stroke-recovery-plateau/  

 76

پیشرفت اندک در بهبودی سکته : چه باید کرد وقتی که پیشرفت آهسته می شود

 (به نظر مترجم این موارد در مورد ضربه مغزی نیز صادق است)

بوسیله دکتر  Daniel K. Zondervan

اگر شما یا کسی که دوستش دارید دچار سکته شده است،شما می دانید که مسیر بهبودی یک خط مستقیم نمی باشد.

اغلب بارها بهبودی در سه ماه نخست سریع می باشد، اما سپس پیشرفت آهسته می شود.

پیشرفت کند در خلال بهبودی واقعی می باشد و به خوبی ثبت شده است.

اساسا آنچه این معنی می دهد این است که زمانی خواهد آمد که مسایل دشوار شوند.

برای مدتهای طولانی دکترها و دانشمندان معتقد بودند که این انتهای راه است.

خبر خوب این است که اکنون ما می دنیم که آنها اشتباه می کرده اند.

چرا کند شدن پشرفت در بهبودی از سکته رخ می دهد؟

برای اینکه که بدانیم چگونه از کند شدن رها شویم،آن در ابتدا کمک می کند که بفهمیم چه باعث ایجادشان می شود.

فورا بعد از سکته، مغز به وضعیت رفیع انعطاف و ارتجاعی می رود.

وقتی که مغز بوسیله یک سکته آسیب می بیند،آن عکس العمل نشان می دهد بوسیله موقتا در دوباره سازمان دادن خودش را راحت می کند.

این دوباره سازمان دهی  جوابگوی خیلی از بهبود یهای خود بخودی است که در آن سه ماه بعد از سکته رخ می دهد.

متاسفانه مغز در نهایت به حالت کمتر قابل انعطاف باز می گردد، اما هنوز در وضعیت ارنجاعی می باشد.

این می تواند نخست شبیه یک خط یکنواخت احساس شود،اما بهبودی اضافی هنوز امکان پذیر است.

چگونه از کند شدن بهبودی از سکته در دو مرحله رها شویم.

مرحله یک: عزممان را افزایش دهیم

مهمترین و بیشترین چیزی که بعد ازمواجه شدن با یک کند شدگی از بهبودی باید انجام دهید،تسلیم نشدن است.

شما ممکن است احساس کنید که در گل فرو رفته اید، یا اینکه بهبودی بیشتر دور از دسترس شما می باشد.

این صحیح نمی باشد.تحقیقات بعد از تحقیقات نشان داده است که اگر شما سخت تلاش کردن را ادامه دهید،شما بهتر خواهید شد،فقط باید صبور باشید.

مرحله دو: به عملکردتان گونه های متفاوتی ارایه دهید

توجه بزرگ دیگری برای بازیابی از یک کندشدن بهبودی از سکته تلاش نمودن یک کار جدید می باشد.

اینجا تعدادی ازمثالهائی است که چگونه به عملکردتان گونه های متفاوتی اضافه کنید:

آمیختن عملکردهای متفاوت آن را راحتتر می کند که انگیزه اتان را حفظ کنید،زیرا شما حس نمی کنید که در انجام چیزهای مشابه روزانه گیر کردید.

پس بیاد داشته باشید که امید را از دست ندهید.حتی موقعه ای که مسیر تاریک است.همیشه یک نوری جلوتر موجود است.شما فقط مجبورید بدانید که به کجا نگاه کنید.

درباره نویسنده:

آقای دکتر  Daniel K. Zondervan دکترایش را از دانشگاه UC Irvine گرفته است ، جائیکه او تحقیقاتش را روی روشهای نوین بهینه سازی بهبودی از سکته اجرا نموده است.

او بیشتر از شش سال تجربه در حوزه علوم بهبودی دارد و چندین مقاله ژورنالی بازخوانی شده در مورد این موضوع را به چاپ رسانده است.

او اکنون برای سایت (Flint) می نویسد به امید اینکه با استفاده از این دانش مستمعین بیشتری را تحت تاثیر گذارد.