Fatigue and neurological conditions

ترجمه: https://www.farmerclinecampbell.com/blog/2020/01/how-blue-light-can-heal-patients-with-concussions/191عنوان مقاله: چگونه نورآبی می تواند به افراد ضربه مغزی شده کمک کند؟محققین دانشگاه آریزونا معتقدند یک درمان موثری برای بیماران ضربه مغزی معتدل ، همچنین به عنوان تکان مغزی شناخته می شود، را یافته اند. اهالی ویرجینیای غربی می بایست بدانند که تعداد معدودی درمان برای ضربه مغزی ملایم علاوه بر روشهای داروئی وجود دارد آنها ممکن است علاقمند باشند که دریابند این روش درمانی چیست.آن درمان در معرض نور آبی قرار گرفتن نامیده می شود. که به موجب آن یک بیمار هر صبح در معرض نور آبی قرار می گیرد. این موضوع به بازآموزی میزان و آهنگ 24 ساعته بدن کمک می کند بطوریکه این بیمار شروع به بهتر و منظمتر خوابیدن می کند. این موضوع مهم می باشد چون نصف همه بیماران ضربه مغزی معتدل مشکل بد خوابیدن بعد از ضربه مغزی را تجربه می کنند. این روش درمانی به سادگی مشکلات خوابیدن را حل نمی کند، اگر چه بوسیله بهتر خوابیدن، به مغز زمان بیشتری برای بهتر کردن خودش هنگام آن خواب را ارائه می دهد، بنابراین درمان را سرعت می بخشد.بیماران ضربه مغزی شده اغلب از مشکلات سر درد و توجه کردن به چیزها برای هفته ها یا ماهها بعد از آن آسیب در رنج می باشند. نور آبی ممکن است این عوارض جانبی را بهتر کند. آنچه که نور آبی انجام می دهد این است که تولید ملاتونین در مغز را متوقف می کند، بدین معنی است که این فرد را برای خوابیدن آماده می کند. بوسیله در معرض نور آبی قرار گرفتن هنگام صبح ، بیماران ضربه مغزی ملایم ، در اوایل شب مشارکت ملاتونین را خواهند داشت، با کمک کردن به بیماران تا زودتر بخوابند. بیمارانی که این درمان را دریافت کرده اند، کوفتگ Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.flintrehab.com/sweating-after-head-injury190عنوان مقاله: عرق کردن بعد از ضربه مغزی- دلایل ، عوارض و درمان برای تعرق بیش از حدتعرق بیش از حد بعد از ضربه مغزی عوارض جانبی دیس اتونومی (اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار) می باشد. این شرایط سببب ناکارایی عملکردهای جسمی خود مختار ، مثل تعرق کردن، می شود.در این مقاله ما بررسی خواهیم کرد که چگونه دیس اتونومی سبب افزایش تعرق بعد از ضربه مغزی می شود و همچنین اینکه چطوری آن را مدیریت کنیم.دیس اتونومی (Dysautonomia) (اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار) و تعرقدیس اتونومی به مشکلاتی اشاره می کند که در سامانه عصبی خودکار قرار دارند. سامانه عصبی خودکار یک شبکه عصبی پیچیده می باشد که شامل بادامه مغز (amygdala) ، هیپو تالاموس، و ساقه مغز ، به همراه نواحی دیگر می شود. آن تمام عملکردهای خودکار جسم را کنترل می کند، مثل:اتساع یا انقباض رگهای خونیفشار خونهضم کردنعملکرد غده فوق کلیویتنظیم حرارت بدناگر یک ضربه مغزی سازه هائی را که این عملکردها را کنترل می کنند را آسیب بزند، دیس اتونومی رخ خواهد داد. این موضوع می تواند به مشکلات زیادی از جمله تعرق بیش از حد منجر شود.دلایل تعرق بعد از ضربه مغزیقسمتی از مغز که عهده دار تنظیم درجه حرارت بدن است، هیپوتالاموس می باشد. این سازه شامل اعصاب حساس به گرما می شود که به هیپوتالاموس پیام می دهند که آیا بدن بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد است.اگر هیپوتالاموس حرارت بیش از حدی را پیدا کند، آن ابزارهای خننک کننده بدن را به راه خواهد انداخت. این واکنشهای خنک کننده شامل موارد زیر می شوند:فعال نمودن غدد تعرقافزایش نگهداری آباتساع رگهای خونیوقتی که هیپوتالاموس آسیب می بیند، این رویه دیگر بصورت صحیح Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه : https://www.flintrehab.com/tbi-recovery-tips189عنوان مقاله : 15 چیزی که هر شخص نجات یافته از ضربه مغزی باید بداندبرای نجات یافتگان از ضربه مغزی و مراقبین، یاد گیری هرچیزممکنی که در پیش روست مهم می باشد. گروه موجود در موسسه فلینت ریهب (Flint Rehab) درباره بهبودی از ضربه مغزی مشتاق می باشند و ما تجربه زیادی داریم که به اشتراک بگذاریم. از آنجائیکه ما می دانیم شما می توانید این حقایق را از جهای دیگری بدست آورید ما 15 تا از بهترین نکات را فراهم کرده ایم، شامل تعداد زیادی نصایح غیر عادی که شما جای دیگری نمی توانید بیابید.اجازه دهید شروع کنیممورد اول:بهبودی همیشه امکان دارد حتی دهه ها بعد از ضربه مغزیشخصی از ما پرسید : "13 سال است که من ضربه مغزی شده ام، آیا امیدی برای بهتر شدن من موجود می باشد؟ یا آن فقط یک تلاش بیهوده خواهد بود؟"پاسخ ما طنین انداز بود " بله ! همیشه امید وجود دارد"ما یک بیماری که از ضربه مغزیش 34 سال می گذشت دیده ایم که ، ده ها بعد از یک بازتوانی، او می خواست که عملکرد دستش را بهتر کند. اگرچه خانواده اش فکر کردند که آن یک تلاش بیهوده خواهد بود، او به هر حال تلاش کرد.و حدس بزنید چه شد؟ او موفق شد.مغز همیشه قادر به بهتر شدن می باشد،در هر سن، در هر مرحله از بهبودی.هرگز تسلیم نشویدمورد دوم:تکرار را بهترین دوست خود نمائیدتکرار یکی از محرکهای موفقیت هنگام بهبودی از ضربه مغزی می باشد، زیرا تکرار به فعال کردن ارتعاش عصبی، طرز کاری که مغز استفاه می کند تا خودش را بازسازی کند و اتصالات جدیدی را شکل دهد، کمک می کند.آن بدین معنی است که هر چه بیشترچیزی را تمرین کنید ، اتصالات مغزتان قویتر می شوند.اگر شما می خواهید که حرکت در دستانتان را بعد از ضربه مغزی بهتر کنید، برای Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه:https://www.cognitivefxusa.com/blog/nutrition-for-post-concussion-syndrome188عنوان مقاله : مواد غذائی برای'>برای عوارض جانبی بعد از بیهوشی : چگونه برای بهبودی برنامه ریزی کنیدنویسنده: دکتر جیسی لوون (Dr. Jaycie Loewen Ph. D)آنچه شما می خورید بر سلامتیتان تاثیر می گذارد، خواه شما یک شخص ضربه مغزی شده یا شخصی با سلامتی کامل باشید.اما مواد غذائی بعد از ضربه مغزی مخصوصا مهم می باشند. رژیم غذائی می تواند بین به اندازه بخور و نمیر و بدست آوردن سلامتی مجددتان متفاوت باشد.اثرات جانبی بعد از بیهوشی خسارات خیلی زیادی از مغز می گیرد. شما ممکن است تیرگی مغز، کوفتگی، مشکل با توجه کردن، مشکلات حافظه ودیگر موارد بیشتری داشته باشید. فقظ سرو کار داشتن با این عوارض جانبی فرسوده کننده می باشد. خیلی از بیماران می خواهند که رژیم غذائیشان را بهتر کنند تا به بهتر شدن این عوارض و بهبودیشان کمک کند. اما آن همچنین زمان و صرف کردن انرژی می خواهد.اکنون اخبار خوب:شما مجبور نیستید یک شبه عادتهای غذائیتان را از نو بسازید. حتی کوچکترین بهسازی یک تاثیر شگرفی بر سلامت مغزتان و برای بهبودی ضربه مغزی می تواند داشته باشد. یک بهبودی کوچک و قابل مدیریت بدست آوردن، از سراسیمه شدن و اصلا هیچ تغییری بدست نیاوردن، خیلی بهتر می باشد.کمک کردن به شما برای انجام دادن آن ، ما این راهنما را برای مواد خوراکی بعد بیهوشی درست کرده ایم. ما تمام اطلاعاتی که شما نیاز دارید تا مواد خوراکی بعد از بیهوشی را بهبود ببخشید، در اینکه چه شیوه ای برای شما عمل می کند، پوشش داده ایم. شامل:مواد خوراکی اصلی که شما نیاز دارید تا در هر برنامه هفتگی غذائی شامل کنید ( و اینکه چه غذاهائی آنها را فراهم می کنند)تعدادی غذا و عادت کلیدی که از آنها پره Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.flintrehab.com/cognitive-exercises-tbi187عنوان مقاله : 15 تمرین کمک کننده بازتوانی ادراکی برای روشنتر کردن ذهنتاننویسنده : کورتنی ماهر ( Courtney Maher)تمرینهای بازتوانی ادراکی روش بسیار عالی برای بهتر کردن و حفظ نمودن عملکرد ادارکی بعد از ضربه مغزی می باشد.در این مقاله ما قصد داریم بعضی از بهترین تمرینهای ادراکی برای ضربه مغزی که می توانید در خانه انجام دهید تا مهارتهای ذهنیتان را بهتر کنید، را ارائه می دهیم.مزایای تمرینهای ادراکی برای بیماران ضربه مغزی شدههمچون جسمتان که برای سلامت ماندن به تمرین کردن نیاز دارد، مغزتان نیازدارد که فعال باقی بماند تا عملکردش را حفظ کند. تحریک کردن مغزتان به واسطه فعالیتها ، سبب می شود تا اعصاب بیشتری درگیر شوند، که این موضوع کمک می کند تا مغزتان بصورت مناسب عمل کند.بعد از یک ضربه مغزی، مهم می باشد که مغزتان را تمرین دهید بطوریکه شما بتوانید ارتعاش عصبی را درگیر کنید، که این موضوع توانائی طبیعی مغزتان برای بهبودی و نصب خودش می باشد.شما می توانید چنین کاری بکنید بوسیله تمرین کردن چندین تمرین بازتوانی ادراکی متفاوت که مغزتان را برای اندیشیدن به روشهای منحصر بفردی به چالش می کشد، که این موضوع باعث می شود تا مسیرهای عصبی جدیدی را بسازد.این مسیرهای عصبی جدید به شما کمک خواهد کرد تا مهارتهای ادراکی زیادی ، مثل حافظه و بیاد آوردن مطالب، را تقویت کنید، و حتی بعضی از مهارتهائی که از دست داده اید ممکن است مثل سخن گفتن بعد از ضربه مغزی، را دوباره بدست آورید.تمرینهای تمرکز کر و توجه کردن برای بیماران ضربه مغزی شدهاولین دسته تمرینهای ادراکی که ما مشخص خواهیم کرد تمرینهای توجه کردن و تمرکز کردن می باشند. این تمرینها می توانند توانائی شما Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه:https://www.cognitivefxusa.com/blog/cognitive-therapy-for-brain-injury#:~:text=Cognitive%20therapy%2C%20also%20called%20cognitive,function%20skills%2C%20and%20word%20finding186عنوان مقاله : درمان ادراکی برای ضربه'>ضربه مغزی'>مغزی : چیست و به ضربه مغزی شدید و تکان مغز چگونه کمک می کندنویسنده : میشل هویش (Michelle Huish)اگر شما یک ضربه مغزی شدید یا متوسط داشته اید که برای شما عوارض جانبی بعد ضربه مغزی را بر جای گذاشته است، فقط فکر کردن شدید طاقت فرسا می تواند باشد. سلامت ادراکی توانائی به روشنی فکر کردن، آموختن و بیاد آوردن می باشد. اما یک ضربه مغزی ، یا بصورت کوتاه مدت یا بلند مدت، می تواند این روندها را مختل کند.این موضوع می تواند عملکرد روزانه را ، بگوئیم که حداقل، یک چالش سازد.برای شخصی که با این نوع اختلال ادراکی در چالش است، آن ممکن است شبیه این موضوع باشد که دارید تلاش می کنید به شخصی از اعضای خانواده برنامه تلوزیونی مورد علاقه اتان را شرح دهید، اما به یکباره اسم تمام شخصیتها را فراموش می کنید.شاید بازگشت به سر کار ناممکن باشد از آنجائیکه 10 دقیقه رو در ور صحبت کردن کاملا باطری شما را خالی می کند، زیرا ابراز مهارتهای اجتماعی و ارتباطی شما ممکن است دشوار و سخت شده باشد.یا شاید به سادگی خواندن یک کتاب دیگر لذت بخش نمی باشد زیرا اختلال در توجه کردن سبب شود تمرکز شما به نقاط دیگری برود صرف نظر از اینکه شما چقدر به لغات روی هر صفحه، متمرکز می شوید.خوشبختانه درمان ادراکی می تواند کمک بزرگی باشد برای آنهائی که با مشکلات اندیشیدن، یادگرفتن، و حافظه ناشی از ضربه مغزی یا تکان مغزی، در چالش هستند.در این مقاله ما شرح خواهیم داد:- درمان ادراکی چیست ( چه نیست)- درمان ادراکی چگونه کار می کند Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.cognitivefxusa.com/blog/cognitive-exercises-for-post-concussion-syndrome185عنوان مقاله : 17 تمرین ادراکی برای عوارض جانبی بعد از ضربه مغزی که در خانه می توان انجام دادنوشته : دکتر آلینا فونگ (Alina Fong)اگر شما یک (دو یا سه ...) بیهوشی را تجربه کرده اید احتمالا یک نفر به شما گفته است که در یک اطاق تاریک استراحت کنید و هیچکاری انجام ندهید تا عوارض جانبیتان از بین برود. اما تحقیقات در چند سال اخیر آشکار کرده است که استراحت در یک اطاق تاریک ( که به عنوان "پیله کردن" شناخته می شود) بهترین روش برای درمان بیهوشی نیست.و تا 30% بیماران بیهوش شده که عوارض جانبیشان با گذشت زمان و استراحت ازبین نمی رود آن اندرز به بی تابی ، نا امیدی، تلف کردن زمان و شاید بدتر شدن این عوارض جانبی می شود. خوشبختانه، رویکردهائی وجود دارد که شما می توانید درخانه بکار برید و مراکز درمانی وجود دارد که شما می توانید برای دریافت کمک به آنجا بروید. در حالیکه نه تمام افرادی با عوارض جانبی مزمن بعد از بیهوشی، بهبودی کامل را تجربه نمی کنند. بیماران می توانند کاهش زیاد عوارض جانبی و کیفیت زندگی بهتری را از برنامه های درمانی صحیح تجربه کنند.شما می توانید با یک عملکرد صحیح از عوارض جانبی بعد بیهوشی بهبودی یابید. انجام دادن تمرینهای ادراکی در خانه، به تنهائی کافی نیست تا باعث این موضوع شود، اما آن می تواند یقینا کمک کننده باشد. اینکه آیا شما منتظر شروع درمان، با اجرای توانبخشی ادراکی هستید ، یا درمان بعد از توانبخشی ، و به دنبال روشی برای درگیر کردن مغرتان هستید ، این تمرینها کمک خواهند کرد.اگر عوارض جانبیتان بعد از ضربه مغزی از بین نرفته است، شما تنها نیستید. اما شما مجبور نیستید که با آنها برای همی Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.brainline.org/article/living-concussion-natural-way184عنوان مقاله: زندگی کردن با ضربه مغزی به صورت طبیعی نوشته : ریچل درینگتونوقتی که ضربه شدیدی به قسمت عقب مغز و ضربه شدیدی به ساقه مغز بعد از دوماه می خورد چه بدست می آورید؟ یک خون آشام.من نمی توانستم در زیر هیچ نوری و یا گرمای خورشید قرار بگیرم. بوها باعث می شدند که من استفراغ کنم پس من نمی توانستم غذا بخورم. هرگاه که من چشمانم را حرکت می دادم احساس سرگیجه و تهوع می کردم. پس من نمی توانستم کتاب بخوانم. وقتی که من سعی می کردم حرف بزنم نمی توانستم لغتی ار بیرون بدم و اغلب دچار لکنت زبان می شدم تا اینکه در از وسط جمله بیرون می زدم (پایان سخن گفتن ). رانندگی با ماشین باعث می شد که من احساس تهوع و در سر احساس التهاب کنم. سر من پر از اغتشاش پر همهمه و لرزان در هر لحظه از بیداری بود. کوفتگی من شدید بود. اضطرابی که در انجام دادن امور ذهنی داشتم فلج کنند بود، گاهی اوقات یک قبض را دوبار پرداخت می خواستم بکنم.اولین سال، من یک متخصص اعصاب را دیدم.ما هر چیزی را امتحان کردیم : دمنوشها، شش نوع دارو، تزریقات. او حتی مرا پنج روز در بیمارستان تحت داروهای تزریقی قرار داد. در عوارض جانبی من تغییراتی حاصل نشد.او یک روز به من گفت : " من مچبور شدم شلغم را ترک کنم. نگهداری از دقولو های 10 ساله ام به شدت سخت بود. من یاد گیری خط بریل را در نظر گرفتم.امروز، تقریبا سه سال بعد، من یک ماه کامل را بدون سردرد ، افسون دل آشوب، افسون سرگیجه، احساس گیج بودن، یا کنت زبان پیدا کردن گذارندم. و من میتوانم بصورت عادی دوباره حرف بزنم و کتاب بخوانم. اضطراب من تقریبا از بین رفته است. من چهر چیز را برای رسیدن به اینحالت انجام دادم 1) من نزد متخصص اع Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه: https://hamsarehab.com/cognitive-rehabilitation-therapy-overview/183عنوان مقاله: بازتوانی ادراکی برای بیماران ضربه مغزی شدهاغلب با عبارت TBI عنوان می شود، ضربه مغزی شدیدا عملکرد جسمی، ذهنی، و احساسی قربانی را آسیب می زند. این آسیبها هر ساله دلیلی برای تعداد قابل توجه ای مرگ و هزاران معلولیت در سراسر جهان می باشند. بر اساس یک تحقیق در هفت کشور صنعتی ( آمریکا، آلمان، فرانسه ، ایتالیا، اسپانیا، انگلستان، ژاپن) افراد ضربه مغزی در سال 2020 به تعداد 4053203 تخمین زده می شود. کاملا تکان دهنده، این تحقیق همچنین می گوید که این موارد 0.55% نرخ مرکب سالانه تا سال 2030 افزایش خواهد داشت.ضربه مغزی معمولا با ضربات شدید به سر هنگام تصادف با ماشین، تکان شدید، و یا سر خوردن و افتادن ایجاد می شود. این صدمات شدیدا می توانند بر عملکرد عادی مغز اثر بگذارند. در حالیکه بعضی از قربانیان از صدمات اندکی رنج می برند که در طی چند روز بهبود می یابند، دیگران از اثرات بلند مدتی رنج می برند. اثرات جانبی بلند مدت یا دائمی می تواند برتوانائی ادراکی ، الگوی رفتاری، و سلامت روانی قربانیان تاثیر گذارد. این عوارض جانبی بصورت منفی بر استخدام، تفریحات، فعالیتهای روزمره یا هر مشغولیتی در فعالیتهای اجتماعی قربانیان اثر می گذارد. معلولیتهای ادراکی ، بدون شک از پریشان کننده ترین و ناتوان کننده ترین عوارض جانبی از تمام عوارض جانبی می باشند که توسط ضربه مغزی ایجاد می شوند. چرا درمان ادراکی؟درمان ادراکی بعد از ضربه مغزی بصورت گسترده ای اجرا شده است تا اثرات جانبی را کاهش دهد و برای قربانیان تسکین بوجود آورد. در درمانگاه همسا (Hamsa) اولین مرکز بازتوانی بعد از عمل جراحی در چنای (Chennai) (شهری در هندوستان) می باشی Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.headway.org.uk/media/6814/brain-injury-a-guide-for-partners-factsheet.pdf180عنوان مقاله: ضربه مغزی: راهنمائی برای همسرانمحتویات:مقدمهروزهای اولیه آسیب دیدگیدر بلندمدتچگونه نتایج ضربه مغزی می تواند بر روابط دو نفر تاثیر گذاردتغییر در برقراری ارتباطتغییر در شخصیتتغییر در صمیمیتتغییر در رفتارتغییر در توانائی ادراکیتغییرات عملی و کاربردیتغییرات وظایف و نقشتغییرات در ظرفیتاشاراتی برای مدیریت کردن روابط زوجین بعد از ضربه مغزینتایجمقدمه:ارتباط بین یک زوج اغلب براساس مصالح ، ارزشها، خاطرات، و مقاصد آینده طرفین می باشد. زوجین اغلب همنشینی ، عاطفه و مراقبت از همدیگر را فراهم می کنند، و معمولا یک منبع اساسی حمایتی در زمانهای سخت می باشند، مثل زمانیکه یک ضربه مغزی اتفاق می افتد.زوجین به ویژه می توانند متاثر شوند اگر همسر ، دوست پسر یا دوست دخترشان، ضربه مغزی شود. آنچنانکه آن خیلی می تواند ناراحت کننده و ترسناک شود وقتی که یک شخص مورد علاقه در بیمارستان باشد. علاوه بر این موضوع، آنها اغلب یک درک درستی از شخصیت، عادتها و احساسات شریک زندگیشان قبل از آسیب دارند و اغلب آگاهند از اینکه که چگونه شریک زندگیشان بعد از حادثه تغییر کرده است .این آسیب همچنین می تواند سبب تغییرات عملی زیادی در زندگی زوجین شود، که می تواند تاثیر همه جانبه ای بر خود این ارتباط داشته باشد.این مقاله برای شریک زندگی شخص ضربه مغزی شده نوشته شده است. آن شامل محتویاتی است که چگونه ضربه مغزی می تواند بر روابط تاثیر گذارد و همچنین اشاراتی را ارائه می دهد که ممکن است برای بعضی از زوجین کمک کننده باشند. حتما بیاد داشته باشید که ضربه مغزی افراد را بصورت گوناگونی تاثیر می گذارد، پس از اینرو بعضی از این اطلاعات Fatigue and neurological conditions...ادامه مطلب