Fatigue and neurological conditions

ترجمه: https://www.flintrehab.com/sweating-after-head-injury190عنوان مقاله: عرق کردن بعد از ضربه مغزی- دلایل ، عوارض و درمان برای تعرق بیش از حدتعرق بیش از حد بعد از ضربه مغزی عوارض جانبی دیس اتونومی (اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار) می باشد. این شرایط سببب ناکارایی عملکردهای جسمی خود مختار ، مثل تعرق کردن، می شود.در این مقاله ما بررسی خواهیم کرد که چگونه دیس اتونومی سبب افزایش تعرق بعد از ضربه مغزی می شود و همچنین اینکه چطوری آن را مدیریت کنیم.دیس اتونومی (Dysautonomia) (اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار) و تعرقدیس اتونومی به مشکلاتی اشاره می کند که در سامانه عصبی خودکار قرار دارند. سامانه عصبی خودکار یک شبکه عصبی پیچیده می باشد که شامل بادامه مغز (amygdala) ، هیپو تالاموس، و ساقه مغز ، به همراه نواحی دیگر می شود. آن تمام عملکردهای خودکار جسم را کنترل می کند، مثل:اتساع یا انقباض رگهای خونیفشار خونهضم کردنعملکرد غده فوق کلیویتنظیم حرارت بدناگر یک ضربه مغزی سازه هائی را که این عملکردها را کنترل می کنند را آسیب بزند، دیس اتونومی رخ خواهد داد. این موضوع می تواند به مشکلات زیادی از جمله تعرق بیش از حد منجر شود.دلایل تعرق بعد از ضربه مغزیقسمتی از مغز که عهده دار تنظیم درجه حرارت بدن است، هیپوتالاموس می باشد. این سازه شامل اعصاب حساس به گرما می شود که به هیپوتالاموس پیام می دهند که آیا بدن بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد است.اگر هیپوتالاموس حرارت بیش از حدی را پیدا کند، آن ابزارهای خننک کننده بدن را به راه خواهد انداخت. این واکنشهای خنک کننده شامل موارد زیر می شوند:فعال نمودن غدد تعرقافزایش نگهداری آباتساع رگهای خونیوقتی که هیپوتالاموس آسیب می بیند، این رویه دیگر بصورت صحیح , ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.flintrehab.com/cognitive-exercises-tbi187عنوان مقاله : 15 تمرین کمک کننده بازتوانی ادراکی برای روشنتر کردن ذهنتاننویسنده : کورتنی ماهر ( Courtney Maher)تمرینهای بازتوانی ادراکی روش بسیار عالی برای بهتر کردن و حفظ نمودن عملکرد ادارکی بعد از ضربه مغزی می باشد.در این مقاله ما قصد داریم بعضی از بهترین تمرینهای ادراکی برای ضربه مغزی که می توانید در خانه انجام دهید تا مهارتهای ذهنیتان را بهتر کنید، را ارائه می دهیم.مزایای تمرینهای ادراکی برای بیماران ضربه مغزی شدههمچون جسمتان که برای سلامت ماندن به تمرین کردن نیاز دارد، مغزتان نیازدارد که فعال باقی بماند تا عملکردش را حفظ کند. تحریک کردن مغزتان به واسطه فعالیتها ، سبب می شود تا اعصاب بیشتری درگیر شوند، که این موضوع کمک می کند تا مغزتان بصورت مناسب عمل کند.بعد از یک ضربه مغزی، مهم می باشد که مغزتان را تمرین دهید بطوریکه شما بتوانید ارتعاش عصبی را درگیر کنید، که این موضوع توانائی طبیعی مغزتان برای بهبودی و نصب خودش می باشد.شما می توانید چنین کاری بکنید بوسیله تمرین کردن چندین تمرین بازتوانی ادراکی متفاوت که مغزتان را برای اندیشیدن به روشهای منحصر بفردی به چالش می کشد، که این موضوع باعث می شود تا مسیرهای عصبی جدیدی را بسازد.این مسیرهای عصبی جدید به شما کمک خواهد کرد تا مهارتهای ادراکی زیادی ، مثل حافظه و بیاد آوردن مطالب، را تقویت کنید، و حتی بعضی از مهارتهائی که از دست داده اید ممکن است مثل سخن گفتن بعد از ضربه مغزی، را دوباره بدست آورید.تمرینهای تمرکز کر و توجه کردن برای بیماران ضربه مغزی شدهاولین دسته تمرینهای ادراکی که ما مشخص خواهیم کرد تمرینهای توجه کردن و تمرکز کردن می باشند. این تمرینها می توانند توانائی شما, ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.brainline.org/article/living-concussion-natural-way184عنوان مقاله: زندگی کردن با ضربه مغزی به صورت طبیعی نوشته : ریچل درینگتونوقتی که ضربه شدیدی به قسمت عقب مغز و ضربه شدیدی به ساقه مغز بعد از دوماه می خورد چه بدست می آورید؟ یک خون آشام.من نمی توانستم در زیر هیچ نوری و یا گرمای خورشید قرار بگیرم. بوها باعث می شدند که من استفراغ کنم پس من نمی توانستم غذا بخورم. هرگاه که من چشمانم را حرکت می دادم احساس سرگیجه و تهوع می کردم. پس من نمی توانستم کتاب بخوانم. وقتی که من سعی می کردم حرف بزنم نمی توانستم لغتی ار بیرون بدم و اغلب دچار لکنت زبان می شدم تا اینکه در از وسط جمله بیرون می زدم (پایان سخن گفتن ). رانندگی با ماشین باعث می شد که من احساس تهوع و در سر احساس التهاب کنم. سر من پر از اغتشاش پر همهمه و لرزان در هر لحظه از بیداری بود. کوفتگی من شدید بود. اضطرابی که در انجام دادن امور ذهنی داشتم فلج کنند بود، گاهی اوقات یک قبض را دوبار پرداخت می خواستم بکنم.اولین سال، من یک متخصص اعصاب را دیدم.ما هر چیزی را امتحان کردیم : دمنوشها، شش نوع دارو، تزریقات. او حتی مرا پنج روز در بیمارستان تحت داروهای تزریقی قرار داد. در عوارض جانبی من تغییراتی حاصل نشد.او یک روز به من گفت : " من مچبور شدم شلغم را ترک کنم. نگهداری از دقولو های 10 ساله ام به شدت سخت بود. من یاد گیری خط بریل را در نظر گرفتم.امروز، تقریبا سه سال بعد، من یک ماه کامل را بدون سردرد ، افسون دل آشوب، افسون سرگیجه، احساس گیج بودن، یا کنت زبان پیدا کردن گذارندم. و من میتوانم بصورت عادی دوباره حرف بزنم و کتاب بخوانم. اضطراب من تقریبا از بین رفته است. من چهر چیز را برای رسیدن به اینحالت انجام دادم 1) من نزد متخصص اع, ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.brainline.org/article/fundamentals-living-better-after-brain-injury181عنوان مقاله: اصول بنیادی برای بهتر زندگی کردن بعد از ضربه مغزینوشته: تورین استجسکول و جفری کروتزر ) Jeffrey Kreutzer Toryn Stejskol and ) نجات یافتگان ضربه مغزی و اعضای خانواده شان اغلب با گروهی از مشکلات نا آشنا روبرو می شوند. در این محدوده نا شناخته، افراد زمان سختی برای دانستن اینکه چگونه چالشهای جدید و روزانه را مدیریت کنند، دارند. چالشهای جدید ممکن است شامل مدیریت کرن فشار وارده، قضاوت کردن در مورد شکست و پیروزی، بر قرار کردن الویتها، تقاضای کمک کردن، صبور بودن، از اشتباهات فرا گرفتن، و توسعه دادن اهداف کرتاه مدت شوند. بعد از ضربه مغزی تردید اندکی وجود دارد که بهتر شدن جسمی و احساسی زمان زیادی می تواند طول کشد.شما ممکن است در مورد اهمیت طرز برخورد هنگامیکه با چالشهای زندگی روبرو می شوید، شنیده باشید.ابراهام لینکلن گفت " بیاد داشته باشید همیشه در ذهن داشته باشید عزم خودتان برای موفقیت خیلی مهمتر از هر چیز دیگری می باشد". کالوس کاستندا (Carlos Casteneda) گفت " خدعه این است که بر چه چیزی کسی اصرار می کند، یا ما خودمان را بیچاره ی کنیم یا ما خودمان را خوشحال می کنیم. مقدار کار و زحمت یکسان است" ما با تعدادی از نجات یافتگان و اعضای خانواده اشان در باره موفقیت و شکست گفتگو کرده ایم . مباحثاتمان کمک کرده است اهدافی را تشخیص دهیم که می تواند به افراد کمک کند تا موفقتر باشند و درباره خویش و زندگیشان احساس بهتری داشته باشند.فرا بگیرید که فشارها را موثرتر مدیریت کنیدهر کس در مراحلی از زندگی با فشار روبرو می شود. رویکردهای مدیریت کردن فشار ی که برای شما بهترین موارد هستند را فرا بگیرید و بر آنه, ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.flintrehab.com/2019/activities-of-daily-living-after-stroke/?_ke=eyJrbF9lbWFpbCI6ICJtaHNvaGFAZ21haWwuY29tIiwgImtsX2NvbXBhbnlfaWQiOiAiRlJYN0JDIn0%3D129عنوان مقالهچگونه فعالیتهای روزا, ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.brainline.org/article/role-mindfulness-meditation-and-prayer-after-brain-injury98نقش توجه کردن ،مراقبه و نیایش بعد از ضربه مغزیتقریبا بعد از شش سال از تصادف با ماشین در سال 1993 خان, ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.flintrehab.com/ke103زندگی کردن با صدمه مغزی بطور طبیعیچه می فهمید وقتیکه شما یک صدمه مغزی شدید به قطعه پس سری و یک صدمه مغزی شدید به ساقه مغز پیدا می کنید که به فاصله دوماه هرکدامشا, ...ادامه مطلب