Fatigue and neurological conditions

ترجمه: https://www.flintrehab.com/sweating-after-head-injury190عنوان مقاله: عرق کردن بعد از ضربه مغزی- دلایل ، عوارض و درمان برای تعرق بیش از حدتعرق بیش از حد بعد از ضربه مغزی عوارض جانبی دیس اتونومی (اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار) می باشد. این شرایط سببب ناکارایی عملکردهای جسمی خود مختار ، مثل تعرق کردن، می شود.در این مقاله ما بررسی خواهیم کرد که چگونه دیس اتونومی سبب افزایش تعرق بعد از ضربه مغزی می شود و همچنین اینکه چطوری آن را مدیریت کنیم.دیس اتونومی (Dysautonomia) (اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار) و تعرقدیس اتونومی به مشکلاتی اشاره می کند که در سامانه عصبی خودکار قرار دارند. سامانه عصبی خودکار یک شبکه عصبی پیچیده می باشد که شامل بادامه مغز (amygdala) ، هیپو تالاموس، و ساقه مغز ، به همراه نواحی دیگر می شود. آن تمام عملکردهای خودکار جسم را کنترل می کند، مثل:اتساع یا انقباض رگهای خونیفشار خونهضم کردنعملکرد غده فوق کلیویتنظیم حرارت بدناگر یک ضربه مغزی سازه هائی را که این عملکردها را کنترل می کنند را آسیب بزند، دیس اتونومی رخ خواهد داد. این موضوع می تواند به مشکلات زیادی از جمله تعرق بیش از حد منجر شود.دلایل تعرق بعد از ضربه مغزیقسمتی از مغز که عهده دار تنظیم درجه حرارت بدن است، هیپوتالاموس می باشد. این سازه شامل اعصاب حساس به گرما می شود که به هیپوتالاموس پیام می دهند که آیا بدن بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد است.اگر هیپوتالاموس حرارت بیش از حدی را پیدا کند، آن ابزارهای خننک کننده بدن را به راه خواهد انداخت. این واکنشهای خنک کننده شامل موارد زیر می شوند:فعال نمودن غدد تعرقافزایش نگهداری آباتساع رگهای خونیوقتی که هیپوتالاموس آسیب می بیند، این رویه دیگر بصورت صحیح , ...ادامه مطلب

ترجمه:https://www.cognitivefxusa.com/blog/nutrition-for-post-concussion-syndrome188عنوان مقاله : مواد غذائی برای عوارض جانبی بعد از بیهوشی : چگونه برای بهبودی برنامه ریزی کنیدنویسنده: دکتر جیسی لوون (Dr. Jaycie Loewen Ph. D)آنچه شما می خورید بر سلامتیتان تاثیر می گذارد، خواه شما یک شخص ضربه مغزی شده یا شخصی با سلامتی کامل باشید.اما مواد غذائی بعد از ضربه مغزی مخصوصا مهم می باشند. رژیم غذائی می تواند بین به اندازه بخور و نمیر و بدست آوردن سلامتی مجددتان متفاوت باشد.اثرات جانبی بعد از بیهوشی خسارات خیلی زیادی از مغز می گیرد. شما ممکن است تیرگی مغز، کوفتگی، مشکل با توجه کردن، مشکلات حافظه ودیگر موارد بیشتری داشته باشید. فقظ سرو کار داشتن با این عوارض جانبی فرسوده کننده می باشد. خیلی از بیماران می خواهند که رژیم غذائیشان را بهتر کنند تا به بهتر شدن این عوارض و بهبودیشان کمک کند. اما آن همچنین زمان و صرف کردن انرژی می خواهد.اکنون اخبار خوب:شما مجبور نیستید یک شبه عادتهای غذائیتان را از نو بسازید. حتی کوچکترین بهسازی یک تاثیر شگرفی بر سلامت مغزتان و برای بهبودی ضربه مغزی می تواند داشته باشد. یک بهبودی کوچک و قابل مدیریت بدست آوردن، از سراسیمه شدن و اصلا هیچ تغییری بدست نیاوردن، خیلی بهتر می باشد.کمک کردن به شما برای انجام دادن آن ، ما این راهنما را برای مواد خوراکی بعد بیهوشی درست کرده ایم. ما تمام اطلاعاتی که شما نیاز دارید تا مواد خوراکی بعد از بیهوشی را بهبود ببخشید، در اینکه چه شیوه ای برای شما عمل می کند، پوشش داده ایم. شامل:مواد خوراکی اصلی که شما نیاز دارید تا در هر برنامه هفتگی غذائی شامل کنید ( و اینکه چه غذاهائی آنها را فراهم می کنند)تعدادی غذا و عادت کلیدی که از آنها پره, ...ادامه مطلب

ترجمه: https://www.cognitivefxusa.com/blog/cognitive-exercises-for-post-concussion-syndrome185عنوان مقاله : 17 تمرین ادراکی برای عوارض جانبی بعد از ضربه مغزی که در خانه می توان انجام دادنوشته : دکتر آلینا فونگ (Alina Fong)اگر شما یک (دو یا سه ...) بیهوشی را تجربه کرده اید احتمالا یک نفر به شما گفته است که در یک اطاق تاریک استراحت کنید و هیچکاری انجام ندهید تا عوارض جانبیتان از بین برود. اما تحقیقات در چند سال اخیر آشکار کرده است که استراحت در یک اطاق تاریک ( که به عنوان "پیله کردن" شناخته می شود) بهترین روش برای درمان بیهوشی نیست.و تا 30% بیماران بیهوش شده که عوارض جانبیشان با گذشت زمان و استراحت ازبین نمی رود آن اندرز به بی تابی ، نا امیدی، تلف کردن زمان و شاید بدتر شدن این عوارض جانبی می شود. خوشبختانه، رویکردهائی وجود دارد که شما می توانید درخانه بکار برید و مراکز درمانی وجود دارد که شما می توانید برای دریافت کمک به آنجا بروید. در حالیکه نه تمام افرادی با عوارض جانبی مزمن بعد از بیهوشی، بهبودی کامل را تجربه نمی کنند. بیماران می توانند کاهش زیاد عوارض جانبی و کیفیت زندگی بهتری را از برنامه های درمانی صحیح تجربه کنند.شما می توانید با یک عملکرد صحیح از عوارض جانبی بعد بیهوشی بهبودی یابید. انجام دادن تمرینهای ادراکی در خانه، به تنهائی کافی نیست تا باعث این موضوع شود، اما آن می تواند یقینا کمک کننده باشد. اینکه آیا شما منتظر شروع درمان، با اجرای توانبخشی ادراکی هستید ، یا درمان بعد از توانبخشی ، و به دنبال روشی برای درگیر کردن مغرتان هستید ، این تمرینها کمک خواهند کرد.اگر عوارض جانبیتان بعد از ضربه مغزی از بین نرفته است، شما تنها نیستید. اما شما مجبور نیستید که با آنها برای همی, ...ادامه مطلب